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【TECH::EXPERT5日目】不安が学習率を下げてしまう

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実は、不安があったりストレスを感じることで脳の機能が低下して、学習の効率が落ちてしまうと言われてます

 

今日はそこんとこの解説をしちゃいますね

 

昔から

不安=脳に悪影響

とされてきました。でもまた新たな調査では学習にも影響をあたえるのでは?

となってるみたいなんです

 

エンジニアに向けて学習してる私からしたらこれは知ってて損はないです

というより学生、資格勉強、スクールに通ってる人皆さんに関係してきます

初めてのことを学習する時って答えが合ってるのか、記憶できてるのか不安になりますよね?

 

その不安すら学習に影響してしまうので是非読み進めてみてください

 

今回この記事を読むメリットとしまして

  • 不安がどこまで学習に影響するのかが分かる

 

 

この調査では被験者に対して2種類の写真をみてボタンを押してもらうというものです

 

ちなみに何ですが、ここでの被験者の条件を述べておきます

  • 44人用意
  • 全員女性
  • 不安傾向のある人から普通の人をランダムに選んだ

では実験の内容ですが

  1. 幸せそうな顔の写真と怒ってる顔の写真を用意
  2. その2種類の写真をランダムに被験者に見せる
  3. 被験者はどちらかのボタンを押す。幸せそうな顔の写真の時、ボタンを押すと賞金がもらえる。怒ってる顔の写真の時ボタンを押すと賞金を取られる
  4. あるタイミングで怒ってる顔の写真の時ボタンを押すと賞金がもらえる。幸せそうな顔の写真の時賞金が取られる
  5. 賞金がもらえるのはどちらの写真かの学習がどれだけできてるかを調べる

って感じですね。んで結果はこんな感じ

①怒ってる顔の写真の時、もともと不安症の人はそうでない人より学習率が悪い

 

②幸せそうな顔の写真の時、もともと不安症だろうが、そうでなかろうが関係なかった

 

つまり、不安を感じる人がネガティブな刺激を受けるとストレスで学習にかなり影響してしまうってことですね

 

そしてこれは、健康な人でも不安を覚えると学習に影響してくるみたいです。

何か新しいことにぶち当たったり、できない時イライラしたりすると思います

その瞬間脳にダメージが蓄積され学習に影響してきます

さらに、周りにいた人がイライラしてるあなたをみた時に周りの人もストレスを感じて学習に影響してしまいます

 

ですのでその場合は瞑想をしたり、歩いてみたり外に出てみる事を強く勧めます

 

では、ストレスなく学習をしていきましょう。

それではまた次のブログで〜

-ストレス, 勉強

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