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新しいことを習得するにはこまめの休憩が必須!

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休憩をしつつ学習をしたほうがいいのは当たり前になってきますね

 

今回はまた、その関連の内容をお伝えします

結論

何か新しいことを学習するにはこまめに休憩を取り入れてあげたほうがいい

アメリカで行われた研究なんですが、

内容としましては

『逆手でタイピングの練習をさせる』

というもの。まぁー普段から慣れないことを習得させるものですね

 

んで、練習方法がこちら↓

①10秒タイピング

②10秒休む

①〜②を何セットもするってかんじです

 

その結果何がわかったかというと、

何かを習得しようと練習してる時よりも休憩中の方が脳内が活性化しておりスキル定着に繋がる

とのこと。

 

このケースでは、”運動”に関するスキル習得の実験ですので、学習に使えるのかは分からないところですが脳を休ませる事で活性化しやすいのは間違いないので是非こまめに休憩を取ってみてください

 

それではまた次のブログで〜

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