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心理学など科学的根拠のあるものを伝え人生良くしようというものです

「 月別アーカイブ:2019年01月 」 一覧

日本の間違った働き方

日本では、長時間労働や残業なんかが当たり前のように行われてますが 海外からしたら?????となるわけです もっとタチが悪いことに長時間働く割には大した成果が見込めないことです 僕自身も毎日長時間働いて …

結局どれぐらい運動したらいいんだろう?

2019/01/28   -運動, 集中力
 

結局のところどれくらい運動するのがベストなのか? というところですね 過去にも運動のことについて記事を書いてますのでよければご覧ください 運動をするのにベストなタイミングが存在したよ 集中力の源ドーパ …

部屋の中に自然を置いてみた

2019/01/27   -未分類, 自然

最近なんですが、小さな観葉植物を買いまして笑 なぜかと言いますと自然は我々に多くの恩恵を授けてくれるからです 自然が脳にいいみたいな話 以前自然が脳にいいって話をしてますのでみてない方は、ぜひ↑ そし …

ただ昼寝をすればいいってもんじゃない

前回の記事で昼寝によって注意力やパフォーマンス力を高められるよって紹介しました その記事を見てない方は是非↓ 昼寝でフローに入れるかもな研究 では、本日は昼寝をすると頭がボ〜ッとする!なんて現象がある …

昼寝でフローに入れるかもな研究

2019/01/25   -仕事術, 勉強, 睡眠, 集中力

これまでの記事で、昼寝の素晴らしさをたくさん紹介してきました まだ見てない方はぜひ↓ NASAが明らかにした昼寝の重要性とは? やはり休む方がパフォーマンス力上がる話 今日はそんな昼寝の内容なのですが …

意外にもお金はたくさんあっても幸福度高まらない

皆さんはお金がどれぐらい手元にあれば幸福ですか? 実は、人間の幸福度がマックスの収入というのが分かっているんです ですので、それ以下でもそれ以上でも幸福度は低下してしまうんです ですので、今回はそんな …

朝学習はじめたの?実は早すぎも良くないみたいな研究

2019/01/23   -勉強, 時間術, 睡眠
 

今回は科学的に証明された学習時間のことに触れています
実は多くの人々が間違ったものを信じています
朝早く起きて勉強した方がいい
とか、朝学習すると成績が上がる
といったものですが、これらは別に正しくありません
それらを証明していきます

赤色の科学

今日は、小学校の頃から正しいと思ってたものを否定していきます というのも、最近ではあまりにも間違ったことを正しいとされてきているので科学的みて正しくないところを証明していこうと思ったので… では、今回 …

脱つまらない仕事

仕事が楽しくなかったら続かないですし、より高い成果って出ないですよね? ですが、現在自分の理想とする職にどれだけの人がつけていますか? また、理想の職につけていても思ってた仕事と違った方はどれぐらい、 …

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NASAが明らかにした昼寝の重要性とは?

2019/01/20   -未分類

睡眠はかなり大事で、よくゴールデンタイムに寝ないといけない〜とか 10時前に寝て私は4時に起きている〜なんて話をよく聞きます。 それぐらい睡眠は大事であり、仕事のパフォーマンス力を高めてくれるものでも …

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