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心理学など科学的根拠のあるものを伝え人生良くしようというものです

「 意志力 」 一覧

ものを減らす方法

物を減らす方法についての内容 このブログ初のお掃除系のブログですね 物を減らすってすごくメリットが多いです しかし、減らすことに気を取られすぎると返ってデメリットが増加してしまうものでもあります 今回 …

ぼーっとしても疲れる脳

2019/01/15   -意志力, 未分類, 瞑想

ぼーっとした休日なのに疲れがとれていないなんてことないですか? 休んだ気がしない〜とか10時間以上寝たのに疲れたとか 結構ありがちな話ですよね? 実は科学的にみて上記の場合身体は疲れをとれてるかもしれ …

集中力を高めてくれる食べ物があるって話

2019/01/09   -ストレス, 意志力
 

このブログでは何度か集中力の話をしてきました ↓よろしければこちらも やはり休む方がパフォーマンス力上がる話 集中力の源ドーパミンを増やす〇〇 意志力UPさせるコツ こちらでは集中力についてなどのこと …

選択肢を減らせば人生幸せになるかもよ

2019/01/02   -意志力
 

皆さんは日頃どれくらい自分で選択をして行動していますか? 研究によりますと選択肢が多すぎると人間は不幸になると言われているみたいです 朝から考えてみますとまず何をしようかというところから始まります 歯 …

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意志力UPさせるコツ

2018/12/28   -意志力
 

皆さんは1つのことを決めたらそれをずっと続けることができますか? 調べてみるとほとんどの社会人や学生は大事なところで注意力が散漫しているらしいです 実際僕も集中力は低い方です。そのため前日にする事を決 …

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